Önismereti csoportok Londonban

1. közös cél - mindegyik csoportnak megvan a saját célja, ezzel kerülnek meghirdetésre

2. titoktartás kötelezettsége - ami a csoportban elhangzik, a csoportban marad

3. mások háta mögött róla rosszat nem mondok - ha valakivel problémám van, azt a csoporton belül tisztázom, ha szükséges, a vezető segítségével

4. a csoportműködés keretei - minden csoportnak van pár alapvető jellegzetessége (zárt vagy nyílt, milyen időtartamra szóló elköteleződést jelent)

5. Én-közlések - ez az egyik legnehezebb pont szerintem :), arról szól, hogy a csoportban E/1-ben beszélek. Az én rzéseimről, az én tapasztalásaimról stb.

6. ki-ki olyan mélységben hozza be életének a mélységeit, ahogy "itt és most" szeretné - ez nagyban összefügg a csoport jellegével, hogy az ott kialakult közösségben mennyire tudok bízni.

7.a csoportvezető feladatai - az egyik legfőbb feladata, hogy mindezeket a kereteket segítsen megtartani, a másik, hogy figyeljen a csoporttagokra és támogass őket

Külön posztokban részletesen is megtalálhatjátok az egyes szabályok leírását

Az önismeret egyfajta találkozás önmagunkkal, barátkozásnak is mondhatnám... annak minden szépségével és nehézségével.

Rengeteg szakirodalom van erről, de azt hiszem bennem leginkább így áll össze:

"Az önismeret az, amikor meg tudok állni a tükör előtt, a saját szemembe nézve és ki tudom mondani az érzéseket, amik kavarognak bennem, egyes szám első személyben, fel tudom vállalni, hogy ez bizony az én haragom, az én örömöm, az én szégyenem.

Aztán egy kicsit később már más emberek felé is meg tudom mutatni, hogy mi az, ami bennem van... el tudom mondani - anélkül, hogy bántanám őket - hogy ha valami nekem nehéz, rosszul esik stb. Meg tudom érteni a saját reakcióimat, problémáimat, rá tudok látni az életemre és egyre inkább kiteljesedve tudok benne jelen lenni."